白后:其他四指自然分开，托住拍的后面。正手削球时前臂旋后使球拍后仰 反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下
横拍握法: P指、无名指和小指自然地理任有食指自然伸直 斜放于球拍的背面。 指在球拍的正面轻贴在 指旁边 握时，虎口轻微贴拍，深握时 虎口紧贴球拍。 无论你是打球手还是新手，对于球拍都是须的，怎么去挑选乒乓球拍呢?对于新手那就更难了那下面我们来看看乒乓球拍的选择小窍门。
(三)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边练。
(2四)底板、底板中的任何夹层覆盖物以及粘合层应为厚度均匀一个整体
(五)球拍两面不论是否有覆盖物，须无光泽且一面为鲜红色，另一面为黑色。
(六)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可允许使用。 
(七)运动员在比赛间歇时应将球拍放在比赛的球台上，得到裁判员特别许可者除外。
运动员在比赛问歌时应将球拍放在比赛的球台上
(八球板夏盖物可用压力感应胶纸或其他乒联批准的粘合剂进行粘合。
一、基本参数:
、乒乓球台:乒乓球台面长2.74米(由两块组成，每块长度为1.37米，总长2.74米)宽1.525米，0.76米。球网长度为1.83米，度为15.25厘米。 台面四边涂上2厘米宽的白线，台
面中间应有一条3毫米宽与球台长边平行的中线。
(1)球网长度为1.83米，球网装置包括球网、悬网绳、网柱、固定的夹钳等部分;网柱外缘离开球台边线外缘的距离为15.25厘米。
(2)球网应悬挂在一根绳子上 ，绳子两端系在15.25厘米的直立网柱上。
(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米;
(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱
3.乒乓球:乒乓球重量2.7克，直径40室米。2000年2月以前是38mm小球。2000年2月23日，兵联特别大会和代表大会在古隆坡正式通过了，用直径40毫米“大球” 昔换38堂
米“小球”的方案，而且规定，从2000年10月1日开始正式使用“大球” .2014年7月1日开始，乒联开始使用40+新材科兵乓球。以前的赛瑞珞兵乓球有毒且易燃。新兵乓球材料不
易燃，便于仓储和运输。与以前的赛璐珞乒乓球相比，40+丘乓球的直径是从39.5040.50室米调整到40.00-40.60室米，比传统兵乓球略大，所以称为40+.据运动员普遍反映，这种40+的
新材料乒乓球比原先的球更软，因此打起来比较吃力，体育活动器械而且球速变慢，旋转变弱。
4、场地:乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米宽，4米。应由0.75米的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。规格的正式赛区每张球台的比赛场地面积为8米x16
这种球拍的胶皮弹力适中。胶粒上刻有花纹(胶粒面上还有一些小颗粒) ，击球时能“吃”住球(胶粒上花纹越深，吃”球性能越好)，速度快。在发球、搓球和拉球时能产生的旋转。但其控制球的稳健性不如胶皮拍。制造旋转不如海绵反贴胶皮拍。
这种球拍为我国快攻型的运动员所广泛使用。一般来说，左推右攻和两面攻打法的人，使用这种球拍仅在海绵的选择上有所不同，前者使用的海绵较硬，后者使用的海绵较软。